Oatmeal饼干摇

指数化:

• 一杯香草杏奶
• 2Scoop自然博览最优解决办法Vanilla完全蛋白和VitaminShakeMix
• 四分之一杯老式燕麦
• 冷冻香蕉
• 1tsbcnam
• 5+4坚果
• 半盐
• 1tbsp蜂蜜
• 4杯切核桃
• 2 tbsp草原
• 热冰

组合混合器中所有成份并享受像经典燕麦茄曲奇