健康节日黑客

节日中心为友友和丰盛美食偶尔沉浸也没关系 渡过节日同时感觉很好的关键是 实践分享控制似乎几乎不可能保持季节性处理无休止地嘲弄你, 所以这里有一些健康节日黑客 会让每年这个时间更容易消化

bake Lighter:

外黄油 油和糖可以让你在节假日 感到疲软丰收本赛季 很容易交换某些素材 令你最喜欢的菜有营养 低卡路里举个例子,你可以用苹果酱替换配方中黄油的一半 来减少卡路里量菜谱调用一杯咖啡黄油 半杯黄油 半杯苹果酱

sp onspemit:

薄荷调味品是本赛季最强的香味与其沉浸在甘蔗甘蔗中去修补,不如去吸薄荷茶

事件前吃 :

节日晚会前不吃东西别露面归根结底吃得比让你胃不适多

增加Fire摄取

不幸地,每年这个时间里提供的许多食品缺少纤维Fiber是关键养分,帮助支持健康肠功能并每日消费*

沉浸于你的其他感知中 :

口味糖饼干目前可以满足, 但在吃多片后你很快会发现这不是最佳点子研究表明某些气味可支持食欲控制投放多节性蜡烛,这样你仍然可以享受节日芳香而不忽略健康目标

打布劳特:

节食引起浮肿并不少见减少偶发毒气或填充感的一个方法就是取 自然富生Gx.*补充帮助缓解偶发冒泡和吸气,帮助腹部安康,以便你感觉健康最优